“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。电影中,不光深海霸主巨齿鲨战斗力升级,怪兽巨型章鱼和两栖猎龙的加入也让这次深海冒险更加危机重重。敏捷凶猛的两栖猎龙,攻击速度极快。不仅可以在海里灵活游动,还能在陆地上快速移动,对杰森·斯坦森和吴京带领的深海小队展开全方位袭击,危机不断加码。巨型章鱼与吴京在深海的缠斗,也让人紧张得屏住呼吸……